0
(0)
  1. Главная
  2. /
  3. методика хореографии
  4. /
  5. Методика исполнения flik — flac в...

Flic — flak это подготовка к «чечетке». Упражнение с ненапряженной ногой, то есть мазок подушечкой стопы от себя и к себе. При выполнении упражнения, мышцы стопы и голеностопного сустава должны быть расслаблены. нога от колена проводится от себя и к себе, задевая подушечкой стопы пол, то есть делая мазок. это упражнение подготавливает к чечеточным движениям, а так же приучает то сокращать, то расслаблять мышцы в голеностопе.

Вам также может быть интересно Методика исполнения каблучного движения.

Музыкальный размер — 2/4. Исходное положение 5 позиция ног, рука на поясе, голова в центр класса.

Затакт — рабочая нога поднимается спереди щиколотки опорной ноги, сгибаясь в колене в открытом

положении. Стопа «сокращена».

— раз — рабочая нога резко открывается вперед или в сторону на 35и по ходу движения сильно ударив

полупальцами в пол по ходу движения.

Нога в колене и стопа

           вытянуты. Голова сохраняет положение.

— и —     пауза.

— два –рабочая нога резко сгибается в колене и подводится спереди к щиколотке

           опорной ноги в открытом положении, стопа сокращается. По ходу движения

           выполняется мазок по полу полупальцами. Голова повернута от станка.

— и —     пауза.

Упражнение нужно выполнять по нескольку раз в каждом направлении. После этого упражнения рекомендуется давать упражнения с напряженной стопой.

Методика исполнения подготовки к «веревочке» Здесь

Виды flic – flac.

  1. Мазки от себя, к себе с ударом подушечкой в 5 позиции.
  2. Мазки с акцентированием движения к себе.
  3. Мазки с переступанием по 6 позиции.
  4. «Веер» и «веер» с переступанием.
  5. С подскоком на опорной ноге.

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Не копируйте текст!